网传吃三类食品会变黑专家称食物不影响肤色

  本文摘要：“三类食物让你就越不吃就越白！”这则微博让爱美的女白领熊琳（化名）慌了神，她在食堂打菜挑挑拣拣，买菜时也诸多顾忌。昨日，记者向专家和营养师查证获知，食物无法左右人体肤色，爱美女性要想要通过“偏食”来美白，不能南辕北辙，自伤身体健康。美白姑娘害怕变红自逼成了“偏食妹”今年25岁的熊琳在武汉一家广告公司做到公关。 入夏后，生怕晒黑的她，每天无以甩防晒霜，出有一定要打伞。

“三类食物让你就越不吃就越白！”这则微博让爱美的女白领熊琳（化名）慌了神，她在食堂打菜挑挑拣拣，买菜时也诸多顾忌。昨日，记者向专家和营养师查证获知，食物无法左右人体肤色，爱美女性要想要通过“偏食”来美白，不能南辕北辙，自伤身体健康。美白姑娘害怕变红自逼成了“偏食妹”今年25岁的熊琳在武汉一家广告公司做到公关。

入夏后，生怕晒黑的她，每天无以甩防晒霜，出有一定要打伞。两周前，朋友给熊琳发送了一条身体健康微博，称之为“三类食物让你就越不吃就越白”，微博里讲解：第一类，感光蔬菜，还包括红薯、土豆、菠菜、香菜等；第二类，强劲酸性食物，还包括胡萝卜、紫萝卜头、紫色包菜等；第三类，深色、油炸食物，还包括紫米、黑豆、黑芝麻及乌骨鸡、牛羊肉、海参等。其后，熊琳很久不肯不吃以上三类食物了，不吃东西显得十分“老实”一起。

可不吃这三类食物知道不会把就越不吃就越白，有根据吗？感光蔬菜确实有可能致人患微博中提及的“感光蔬菜”，显然能在一定程度上影响人体皮肤。普爱医院西院区皮肤科主任说道，感光蔬菜含有光敏性物质，大部分感光蔬菜为绿叶菜。

如土豆、菠菜、芹菜、香菜等。不易感人群在食用后，如果立刻拒绝接受反感的阳光太阳光，光敏物质不会与光照产生光变态反应，有再次发生光敏性皮炎的风险，症状还包括等。如病情较轻，患者在消肿后皮肤上有可能留给些许色素溶解。“普通人需要过多担忧。

”胡凯说道，“感光蔬菜并没转变人体肤色的能力；如果有人不吃了不易引起皮炎，晚上不吃就行了。”酸性、深色、油炸食品致黑不靠谱同济医院临床营养师左学志称之为，所谓“酸性食物”，本身就是一种不精确的拒斥。

对健康人来说，没一种食物可以转变人体酸碱度。更加没任何科学研究证明这些食物不会造成人体肤色变红。左学志说道，深色食品、油炸食品使人变红也是没道理的。

专家警告：摊黑点没有坏处多不吃果蔬有助美白中国女性大都执着白皙肤色。胡凯则指出，夏天晒黑一点点，也能强化皮肤对阳光的耐受性能力，对人体有益无害。

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